Bewegen geeft je een BOOST

De boost die je krijgt van bewegen zit niet alleen op fysieke aspecten zoals gezondheid, uithoudingsvermogen, spiermassa en kracht. Bewegen stimuleert ook positieve emoties zoals blijdschap, tevredenheid en trots. Sport maakt je mentaal sterker door een toenemend zelfvertrouwen, een betere focus en leren omgaan met druk. Door samen te bewegen geeft sport je een sociale boost, je leert nieuwe mensen kennen en bouwt vriendschappen op.

En het mooie is: bewegen is voor iedereen.

15 t/m 24 september 2023 Doe jij ook gezellig mee? Bekijk alle activiteiten

Agenda

Oost

Workshop: ‘Liever bewegen dan moe’

Ontdek hoe goed bewegen voor jouw mentale gezondheid is! Benieuwd wat jij hier kunt leren?

21 september 2023, 10:00 - 12:30

Stichting Prachtvrouw, Dapperplein 84

West

Rolstoelrugby training

De Amsterdam Terminators nodigen je uit om deze mooie sport te ervaren! Iedereen is welkom. Of je nu een

21 september 2023, 19:00 - 20:30

Reade locatie Overtoom, Overtoom 283

Zuid

Buurt in beweging & Buurt in beweging XXL

Buurt in beweging vind plaats op verschillende locaties in zuid. Vrijdag 15 september als kick off van de Amsterdamse

15 september 2023, 00:00 - 00:00

Bekijk alle activiteiten

Tijdens de Amsterdamse Sport- en Beweegweek, van vrijdag 15 t/m zondag 24 september, worden er door de hele stad gratis sport- en beweegactiviteiten aangeboden. Het is de eerste keer dat er beweegactiviteiten worden aangeboden tijdens dit evenement. Dit jaar luidt de slogan: sporten en bewegen geven een boost! Zo laten we zien dat iedereen in Amsterdam dichtbij huis kan sporten en bewegen. Om Amsterdammers tijdens deze week kennis te laten maken met sport- en beweegaanbod werken we samen met sportclubs en zorgaanbieders. Zij openen hun deuren zodat iedereen gratis een sport of beweegactiviteit kan proberen. Op deze website vindt u alle beweegactiviteiten van de Amsterdamse Sport- en Beweegweek. Voor het kennismaken met een sport en sportclubs kijk je op amsterdam.nl/sportenbeweegweek . Want van sporten en bewegen krijg je een boost!

Vind jouw boost

Voel je fitter

Bewegen heeft een positieve invloed op je gezondheid en het voorkomen van ziekte

Gezellig samen

Samen bewegen zorgt voor het uitbreiden van je sociale netwerk en een gevoel van verbondenheid en saamhorigheid

Goed in je vel

Bewegen bevordert positieve emoties als blijdschap, tevredenheiden een goed humeur

Uitlaatklep

Actief zijn zorgt voor een verbeterde mentale fitheid en verbetering van concentratie, focus en zelfvertrouwen